Erfahrungsbericht Body Talk

Es hat mich immer schon interessiert, mehr über (meine) Körpersprache zu erfahren, und so nahm ich am Workshop „Body Talk“ im bildungsraum teil. Gleich vorab: Der Workshop entpuppte sich als wunderbare Erfahrung, von der ich noch lange profitieren werde. Meine Begeisterung teilten alle Teilnehmer uneingeschränkt.

Der gesamte Workshop war sehr interaktiv (und intensiv) angelegt und mit zahl- und abwechslungsreichen Übungen ausgestattet, die den gar nicht trocken präsentierten Theorieteil weiter aufpeppten.

Dabei ging die Trainerin Barbara Walter stets ganz konkret auf die inhaltlichen Wünsche von uns Teilnehmern ein und zauberte für jeden einzelnen die passende Übung aus dem Ärmel. Wir experimentierten mit Bewegung, Gestik und Mimik und erlebten dabei immer wieder die eine oder andere Challenge. Die Übungen waren durch die Bank hilfreich fürs Verständnis, wie Körpersprache funktioniert und einsetzbar ist, effizient und wirken jetzt noch nach.

Körpersprache-Expertin Barbara Walter

Laune verbessern mit Körpersprache

Eine Übung verdeutlichte mir zum Beispiel, wie sehr die Körperhaltung die persönliche Stimmung beeinflusst und wie man die Befindlichkeit eben mithilfe des Körpers zum Positiven lenken kann. Dies ist natürlich ein wunderbares Werkzeug für den Alltag. Schon öfter habe ich diesen sehr einfachen Trick seitdem angewendet, um meine Laune zu verbessern.

Besonders verinnerlicht habe ich die Übungen zur Stärkung des Selbstbewusstseins. Dadurch, dass mir im Workshop ein neues Körpergefühl vermittelt wurde, nehme ich mich selbst und andere Menschen intensiver wahr. Ich präsentiere mich nun offener und selbstbewusster.

Selbstverständlich kam auch der Spaß nicht zu kurz: Es wurde viel gelacht, was die Hemmungen, die manche von uns anfänglich hatten, verschwinden ließ und einen ungezwungenen Umgang miteinander ermöglichte.

Ein gelungener Workshop mit einer grandiosen Trainerin, den ich uneingeschränkt empfehlen möchte.